सरल जीवन

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पूर्ण मुक्ति की प्रार्थना

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एक सरल और सुंदर प्रार्थना,जो पूर्ण मुक्ति की कामना को व्यक्त करती है और आप परम आनंद की अनुभूति कर सकते हैं : ``` हे अगम अगोचर प्रभु, मुझे अज्ञानता के अंधकार से निकालकर ज्ञान के प्रकाश में ले चलो। मुझे कर्मों के माने हुए बंधनों से मुक्त कर, आत्मा की स्वतंत्रता का अनुभव प्रदान करो। मुझे संसार के मोह-माया से दूर कर, सत्य और धर्म के मार्ग पर चलाओ। मुझे सारी मान्यताओं से मुक्त कर अपनी शरण में ले लो। मेरे हृदय को आनंद, प्रेम, करुणा और शांति से भर दो, ताकि मैं सभी जीव,जंतु,प्रकृति के प्रति दया और संवेदना रख सकूँ। हे परमात्मा, मुझे अहंकार, द्वेष और अविद्या,अज्ञानता से मुक्त कर, मुझे आत्म-साक्षात्कार और ब्रह्मज्ञान प्रदान करो। तुम्हारी कृपा से मैं आत्मज्ञान प्राप्त कर सकूँ, और जन्म-मरण के चक्र के अज्ञान से सदा के लिए मुक्त हो सकूँ। ओम् शांति शांति शांति। ``` इस प्रार्थना को अपने दैनिक साधना में शामिल कर आप आत्मिक शांति और मुक्ति की ओर अग्रसर हो सकते हैं।
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चमत्कारी स्वर विज्ञान

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चमत्कारी स्वर विज्ञान मानव जीवन से श्वाँस का बहुत घनिष्ठ सम्बन्ध है। साधारण बोल चाल में तो यह ही कहा जाता है कि "जब तक साँस तब तक आस।" इसका आशय यही हुआ कि साँस से ही जीवन है। यद्यपि यह सभी को अनुभव है कि हमारी जीवन-धारा का सबसे बड़ा आधार यह श्वास-प्रश्वास ही है, पर इस श्वासोच्छास में कोई विशेष रहस्य है, कोई बड़ी शक्ति निहित है, इसका ज्ञान बहुत थोड़े लोगों को है। पर जिन ज्ञानीजनों ने इस विषय में खोज की है वे इस निर्णय पर पहुँचे हैं कि मानव जीवन की प्रत्येक क्रिया से इस श्वास-प्रश्वास का सम्बन्ध है। सुख-दुःख, स्वास्थ्य, रोग सब प्रकार की आपत्तियाँ और सफलता आदि सभी बातों पर इसका प्रभाव पड़ता है और यदि आप इस विषय से सम्बन्ध रखने वाले नियमों को जान ले व अभ्यास करें तो वह जीवन के हर क्षेत्र में बहुत लाभ उठा सकते हैं।सनातन संस्कृति के ऋषियों ने इस विषय का बहुत सूक्ष्म रूप से विवेचन करके "शिवस्वरोदय' नाम का एक स्वतंत्र विज्ञान का उपहार विश्व को दिया है। इस शास्त्र में बतलाया गया है कि मनुष्य के पृष्ठ देश में तीन नाड़ियाँ हैं- इड़ा, पिंगला और सुषुम्ना। मनुष्य जो श्वास लेता है,...
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आत्मनिष्ठ बने

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आत्मनिष्ठ होना क्या होता है? आत्मनिष्ठ होने का अर्थ है अपने स्वयं के अनुभव, विचार, और सत्य की खोज में केंद्रित रहना। इसका तात्पर्य बाहरी प्रभावों, समाज की मान्यताओं या अन्य लोगों की अपेक्षाओं से प्रभावित हुए बिना अपनी स्वयं की आंतरिक अनुभूति और समझ के आधार पर जीवन जीना है। यह आत्मसाक्षात्कार की ओर बढ़ने का एक चरण भी हो सकता है, जहाँ व्यक्ति बाहरी सत्य के बजाय अपने भीतर के सत्य को पहचानने और अनुभव करने का प्रयास करता है। आत्मनिष्ठ व्यक्ति अपने विचारों, भावनाओं और क्रियाओं के प्रति सजग होता है और उन्हें बाहरी मानकों से नहीं, बल्कि अपनी आंतरिक बुद्धि, आत्म-निरीक्षण और अनुभव के आधार पर परखता है। ध्यान और आत्म-निरीक्षण की साधना आत्मनिष्ठ बनने में सहायक होती है, क्योंकि इससे व्यक्ति अपने मन, विचारों और वास्तविक स्वरूप को अधिक गहराई से समझ सकता है। आत्मनिष्ठ कैसे बनें? आत्मनिष्ठ होने के लिए व्यक्ति को अपने भीतर की गहराइयों में उतरना होता है और बाहरी प्रभावों से स्वतंत्र होकर स्वयं को पहचानना होता है। यह एक सतत अभ्यास है जिसमें ध्यान, आत्म-निरीक्षण और आंतरिक सजगता की आवश्यकता होती ...
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