सकारात्मक ऊर्जा
*तनाव मुक्ति व सकारात्मक बनने के सरल उपाय* 1. जीवन की हर घटना में किसी न किसी रूप से आपको लाभ ही होता है।परोक्ष रूप से होने वाले लाभ के बारे में ही सदैव सोचिये। २. भूतकाल में हुई भूल व गलतियों का पश्चाताप न करें तथा भविष्य की चिंता न करें।वर्तमान को सफल बनाने के लिए पूरा ध्यान दीजिये।वर्तमान ही आपके हाथ में है।आज रचनात्मक कार्य करेंगें तो कल का पश्चाताप नहीं रहेगा और वर्तमान आनंद से व्यतीत होगा तथा भविष्य में अवश्य रोशन होगा। 3. आप अपने जीवन की तुलना अन्य के साथ कर चिंतित न हों।क्योंकि इस विश्व में आप महत्वपूर्ण, अनोखे और विशिष्ट हैं।इस विश्व में आपके जैसा और कोई नहीं है। 4. सदैव याद रखिये कि आपकी निंदा करने वाला आपका मित्र है, जो आपसे बिना मूल्य एक मनोचिकित्सक की भांति आपकी गलतियों व आपकी खामियों की तरफ आपका ध्यान खिचवाता है। 5. आप दुख पहुँचाने वाले को क्षमा कर दो तथा उसे भूल जाओ। 6. सभी समस्याओं को एक साथ सुलझाने का प्रयत्न करने की गलती नहीं करें।एक समय पर एक ही समस्या का समाधान करें।समस्या को चुनौती मानें ,समस्या नहीं। 7. जितना हो सके उतना दूसरों के सहयोगी बनने का प्र