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Showing posts from January, 2023

स्वास्थ्य और जैविक घड़ी

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स्वास्थ्य और जैविक घड़ी BIO-CLOCK _______________ हमें कहीं बाहर जाना है या कुछ काम है तो हम clock का  alarm 4.00 बजे सुबह का लगा कर सो जाते हैं। पर कभी कभी हम Alarm के पहले ही उठ जाते हैं, या ठीक 4 बजे अलार्म बजने के कुछ पल पहले नींद खुल जाती है । This is Bio-clock. बहुत से लोग ये मानते है कि वो 80 - 90 की age में ऊपर जाएंगे। अधिकांश लोग ये विश्वास करते हुए अपनी स्वयं की  Bio-clock मन में उसी तरह से set कर लेते है, की 50-60 की उम्र में सभी बीमारियां उन्हे घेर लेंगी। तभी लोग सामान्यतः  50-60 की उम्र में अज्ञानता से बीमारियों से घिर जाते है और जल्दी भगवान को प्यारे हो जाते हैं। Actually हम बेहोशी में अपनी  गलत Bio-clock  सेट कर लेते है। जापान में लोग आराम से live 100 साल जीते है। उनकी Bio-clock उसी तरह set रहती है। So friends, 1. हम लोग अपनी Bio-clock इस तरह set करेंगे जिससे हम लोग कम से कम 100 years जी सकें.  स्मरण रखिए Age is just a Number, but "Old Age" is mindset. कुछ लोग 75 साल की उम्र में young अनुभव करते है तो कुछ लोग at 50 years में भी खुद को बूढ़ा अनुभव करते हैं। 2. हम

निरंतरता से सफलता

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Life management basics परिश्रम क्यों आवश्यक है? कोई विकल्प है इसका क्या? नहीं कोई विकल्प नहीं है। 1990 में मनोवैज्ञानिक k andrshon ने एक रिसर्च किया। उसने बर्लिन की म्यूजिक अकेडमी के विख्यात पर संगीतकारों पर और उनकी प्रैक्टिस का डेटा तैयार किया । जो उसने परिणाम पाया उसे मैं यहाँ शेयर कर रहा हूँ। कोई भी संगीतकार जिसने सफलता की ऊंचाई को छुआ है उसके पहले उसने 10000 घंटे की प्रैक्टिस की थी। जो प्रतिदिन 1 घंटे प्रैक्टिस करते थे उनको सफलता 25 से 30 साल में मिली। जो 2 घंटे प्रतिदिन काम करते थे उसे सफलता 12 से 15 साल में मिली। जिन्होंने 4 से 5 घंटे प्रतिदिन प्रैक्टिस किया उनको सफलता 6 से 7 साल में मिल गई। इस से ये साफ हो जाता है की 10000 घंटे की प्रैक्टिस करने पर ही आप किसी चीज में सफल हो सकते हैं। आप अपने प्रैक्टिस के घंटे बढाकर सफलता को और भी कम समय में प्राप्त कर सकते हैं। साथ ही कम उम्र में ही प्रैक्टिस प्रारम्भ के देना चाहिए। आप जिस काम में सफलता चाहते है उसके लिए इतनी तैयारी आपको करनी ही होगी। दुर्भाग्य से हम सभी भारत में सफलता को नोकरी और पढाई से ही जोड़ लेते हैं। वास्तव में आप बहुत बड़े

Be Proactive

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Brilliant article, Ducks Quack, Eagles Soar I was waiting in line for a ride at the airport in Delhi. When a cab pulled up, the first thing I noticed was that the taxi was polished to a bright shine. Smartly dressed in a white shirt, black tie, and freshly pressed black slacks, the cab driver jumped out and rounded the car to open the back passenger door for me. He handed me a laminated card and said:  'I'm Asim your driver. While I'm loading your bags in the trunk I'd like you to read my mission statement.' Taken aback, I read the card. It said: Asim's Mission Statement: To get my customers to their destination in the quickest, safest and cheapest way possible in a friendly environment. This blew me away. Especially when I noticed that the inside of the cab matched the outside. Spotlessly clean! As he slid behind the wheel, Asim said, 'Would you like a cup of coffee? I have a thermos of regular and one of decaf.' I said jokingly, 'No, I&