स्वास्थ्य और जैविक घड़ी

स्वास्थ्य और जैविक घड़ी

BIO-CLOCK

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हमें कहीं बाहर जाना है या कुछ काम है तो हम clock का  alarm 4.00 बजे सुबह का लगा कर सो जाते हैं।

पर कभी कभी हम Alarm के पहले ही उठ जाते हैं, या ठीक 4 बजे अलार्म बजने के कुछ पल पहले नींद खुल जाती है । This is Bio-clock.

बहुत से लोग ये मानते है कि वो 80 - 90 की age में ऊपर जाएंगे।

अधिकांश लोग ये विश्वास करते हुए अपनी स्वयं की  Bio-clock मन में उसी तरह से set कर लेते है, की 50-60 की उम्र में सभी बीमारियां उन्हे घेर लेंगी।

तभी लोग सामान्यतः  50-60 की उम्र में अज्ञानता से बीमारियों से घिर जाते है और जल्दी भगवान को प्यारे हो जाते हैं।

Actually हम बेहोशी में अपनी  गलत Bio-clock  सेट कर लेते है।

जापान में लोग आराम से live 100 साल जीते है। उनकी Bio-clock उसी तरह set रहती है।

So friends,

1. हम लोग अपनी Bio-clock इस तरह set करेंगे जिससे हम लोग कम से कम 100 years जी सकें.

 स्मरण रखिए Age is just a Number, but "Old Age" is mindset. कुछ लोग 75 साल की उम्र में young अनुभव करते है तो कुछ लोग at 50 years में भी खुद को बूढ़ा अनुभव करते हैं।

2. हमे ये विश्वास बनाना है की हम 40 से 60 years की उम्र में उन सभी बीमारियों से दूर हो चुकेंगे जो पहले भी कभी हुई हो, जिससे हमारी bio-clock वैसे ही set हो जाए और there is no chance of getting any disease.

3. Look young.  अपनी वेशभूषा, और दिखना young जैसा रखिए, Do not allow the appearance of ageing.

4. Be active.  चलने के स्थान पर Jogging कीजिए।

5. ये विश्वास बनाइए की उम्र के साथ हेल्थ अच्छी होगी। (It's true). 

6. The energy and information are the reason for creating everything.

 NEVER, EVER ALLOW THE BIO-CLOCK SET YOUR ENDING..... कभी भी Bio -Clock को आपके जल्दी स्वर्ग सिधारने की अनुमति मत दीजिए।

क्योंकि हम जैसा अपने विचार रखते हैं, हमारे शरीर की सारी प्रक्रिया उसी अनुसार से काम करती है l

अत: हमारी सोच हमेशा अपने जीवन में सकारात्मक रहनी चाहिए l

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